ストレス回避の方法とは？

40代/女性 - 2014/08/04

異型狭心症治療中ですが、主治医より現在の処方薬で症状が改善しないから残る方法はストレス回避と休養しかないと言われました。

狭心症が確定するまでは自律神経失調症や心臓神経症と診断されており、自律訓練法を何度かやりましたが効果を感じませんでした。

安定剤や自律訓練法以外にストレスに強くなる方法はどのようなものがあるでしょうか？
とりあえず、仕事のストレスを無くす目的で退職予定ではありますが、生活費が途絶える不安から逆に仕事を辞めることに強いストレスを感じています。