前向きな気持ちになるにはどうすれば

30代/女性 - 2014/08/24

現在、妊娠9カ月です。
毎日マイナスな気持ちで気がへんになりそうです。

結婚で相手の転勤先に行くため、正社員の仕事もきつかったため退職してついていきました。
しばらくしてパートを始めたものの、環境が悪かったなか初期流産をきっかけに辞めました。
その後、3カ月ほど無職の期間に孤独と仕事をしてないことて、うつぎみになっていました。
子どもを考えるために短期で働き、すぐにできたものの孤独に耐えられず、頭が狂い、また初期流産しました。
その後半年ほどでフルタイムの仕事をはじめ、友達もできとても安定していましたが、二度の流産もあり不安のため、7カ月半ばで退職しました。
大丈夫だと思っていたら、2日ほどで何もないことに気が変になってしまいました。
今は里帰りしたものの、気分の落ち込みが治らず苦しいです。
びびらずに産休とらせてくれるまで働けば良かったと思ってしまったり、転勤先についていかず待っていればと思ったり、周りの働いている人は産休育休とって正社員としてやっていることを聞くととても嫉妬してしまいます。今は待機児童の問題もあるので子ども二人希望するとしたら、長い間働けないだろうと将来も悲観してしまい、友達の暇でしょという言葉にも傷つきやすくなっています。
旦那も優しく、赤ちゃんも順調で幸せなはずはなのに、こんなふうに後悔してしまっている自分が情けないです。
毎日マイナスなことばかり考えてしまい、読書も編み物などもできずベッドからおきあがるのが大変になってしまっています。
今はもう仕事を探すこともできないので解決できないことはわかっています。
こんな気持ちで子どもが生まれた後、大丈夫なのかと不安にもなっています。
今の幸せと将来を明るく見るためにはどうすればいいんでしょうか。