左脚の膝の痛みがとれないのですが・・・
39歳男性です。171cm71kgですが、この1年で3kgほど太りました。
一ヶ月ほど前から、左脚の膝の内側を外に向けるようにひねる(相撲の股割のような状態)と、膝に痛みを覚えるようになりました。
近所の整形外科に診ていただき、レントゲンをとりましたが、特に異常はない、との診断でしたので、その後も特段安静にすることなく、日々のジョギング(一日30分程度)も続けています。しかし、痛みがなかなかとれません。ここ数日は左大腿骨のつけねにも痛みが生じるようになり、左脚を右脚に乗せるように脚を組むと左脚の膝に激痛が走るようになりました。普通に歩いたり、階段の上り下りは大丈夫です。ただ、日によって左足のかかとに痛みがあることがあります。
痛みをとるにはどうすればいいのでしょうか。
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