膝の痛みとリハビリについて
person30代/女性 -
常に左膝が鈍痛がしています。
高校生の時に膝蓋骨軟化症で将来膝に水がたまるといわれ、一昨年左変形性膝関節症（体重は減らさなくてよいとも）と言われています。
階段の降りるときに痛みを伴います。
リハビリは動かさないほうがよいでしょうか。それとも運動をしたほうがよいでしょうか。
また、治療方法はどうすればいいでしょうか。
電気と針と整体はやりましたが、何度かやりましたがあまり効果はなかったように思います。
現在体重は身長153ｃｍで50キロです。
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