背骨左の腰骨のあたり
person50代/男性 -
いつもお世話になります。
以前から何回かぎっくり腰になったことがありましたが、いつも痛みの中心は腰の上のあたり、正面向かって背骨の左側の腰骨の辺でした。(手を腰で横に移動させると、背骨の次に大きく出ていると思われる腰骨の辺です)
そして、何日か前からこの部分が徐々に痛くなり、体をひねったり、曲げたりする際にかなり痛むようになりました。(立っているときや不通に座っている時は痛みません。)
出来れば、通院せずに湿布等で緩和できないかと考えております。
対処についてご教示いただければと思います。
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