ラクトフェリンと免疫ミルクはどちらが良いですか？

30代/女性 - 2014/09/09

現在妊娠10週、バセドウ病でプロパジール飲んでいます。また、子宮頸癌検査で軽度異形成、表層型扁平上皮細胞に核異常ありと診断されました。パニック障害もあり、まともな食生活をおくれなかった事、タバコを10年以上吸っていた事、色々思い当たる事はあります。タバコは2年前にやめました。6月からは食事にも気をつけてますが、免疫力を高めたいのでサプリを摂ろうと考えてます。ラクトフェリンと免疫ミルクはどちらが効果的なのでしょうか？腸の調子が良くなれば免疫力も上がるとよく聞くので腸に良い食品は摂ってますが、牛乳は小さい頃から嫌いで飲めず、ヨーグルトも苦手です。