腰椎椎間板症
person60代/男性 -
２週間前に腰痛がありました。
1～２日で痛みがほとんどなくなりました。
ストレッチを勧められました。
回数の上限/下限につき、お教えいただければ幸いです。
（やり過ぎても良くないのでしょうか？）
今は、ほとんど痛みがないので、やり過ぎが気になります。
１日の種目/回数の下限（最低必要種目数/回数）というのはあるのでしょうが、回数の上限というのは、特に気にしなくていいものなのでしょうか？（やり過ぎても構わないのでしょうか？）
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