運動不足と体力低下?
person20代/女性 -
こんばんは。この間コレステロールと動悸で質問した27歳主婦です。一昨年位から足ケガして入院したり歯肉腫瘍(エプーリス)が出来て手術したりで退院しても動悸(1分に168回)がしたりで体力に自信が無くてここ3年位自転車に乗らなくなったり、歩かなくなったり、運動何てずっとして無くて出掛けても車であんまり歩いたりしてません。お風呂とか毎日4歳の子供の園(家目の前)連れて行ったりだけで動悸、立ちくらみ、がして気分悪口なって帰って来てすぐに横になったりです。午後に子供が園帰ってからいつも家の下でみんなで遊んだりだけどママたちで話したりで本当に運動不足だと思い最近不安です。運動不足で体力低下して動悸とか心臓が老化して弱ったり負担になったりってありますか?子供と遊んでも追い掛けっこ何て本当に無理な位何で悩んでます。色々な先生方の意見お願いします。
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