慢性的な便秘です

30代/男性 - 2014/10/20

慢性的な便秘です。
1週間以上も便がでないのは普通です。

先月からダイエットしているのですが、便が出ないと体重も下がらず、ダイエットのモチベーションにも影響するので、便秘薬を飲むようにしました。
便秘薬になれてしまうと便秘薬を使わないと便が出なくなるんじゃないかと心配になるのですが、問題ないでしょうか？

また、便秘を治す良い方法があれば教えてください。
健康的な生活をしたいです。