エスカレートするタイプ?
person30代/男性 -
私は約一年半前に糖尿病の診断を受け、危機感を持って取り組んだ結果、最初に9.6あったHbA1cも、現在では約3ヶ月で基準内に収まり、体重も110キロあったものが、現在では60後半で推移しております。特に食事制限も必要なくなり、トレーニングジムに週4、5通っています。ご相談は、運動習慣についてです。最初こそ歩くことが苦になっていたのですが、次第に楽しくなり、遂には1日二回二万歩歩かないと気が済まなくなって、筋トレを取り入れたりしたのですが、これらも一年でつまらなく感じられてしまい、遂にジム通いをするようになりました。ジムでも、最初はインストラクターのメニューに従っていましたが、独自にメニューを組み立て、実践しているところです。運動をしていないと、最近は動きたくなってしまいます。最近は、エアロビクスにハマって、インストラクターに対抗心を向けています。最初の動きたくないという考え方からは、全く正反対の状態です。運動習慣はいいのですが、これが依存症ではないか!?と心配しております。最近、依存症や中毒という言葉を耳にしますが、エスカレートしない?気になっています。
他の糖尿病患者さんや医師の先生方からは、贅沢な!とお叱りを受けるのでしょうが、私には頭痛のタネです。どうか宜しくお願い致します
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