激しい動悸に悩んでいます。予防法はありますか？

30代/男性 - 2014/10/27

2～3日前から夜に眠りにつこうとしたところで、激しい動悸がします。市販薬の救心を服用して落ち着いてから眠るようにしてます。
ひどい動悸のときは手の痺れも併発してきて、とても苦しいです。動悸を引き起こさないような予防法、改善策などあれば教えていただけないでしょうか？

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