応急措置はどうしたらよいですか。

40代/男性 - 2014/11/02

軟式野球の、ボールがコウガンにワンバウンドして当たり、2時間ほど熱冷まし用の枕で冷やしてますが、まだ痛みます。
少しはおさまり気味ですが触ると痛い&コウガン(玉)は下がってると思います。
明日も運動の予定があり、早く痛みを無くすにはどうしたらよいですか。

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