妊娠後期の血圧について

20代/女性 - 2014/11/19

36週の妊婦です。
昨日の健診の血圧測定で、上が140もありました。もう一度、深呼吸して測り直すと116になったのですが、これはどちらの数値を信用すればよいのでしょうか？
また、家で血圧を測ると、最近は上は125～130、下は85～89辺りで出ることが多いです。(ただ、妊娠前から120台前半/85位はありました)

尿検査は2回続けて+1でしたが、主治医には特に何も言われていません。

これらの状況から、妊娠高血圧症候群の疑いはあるのでしょうか？
ちなみに、１ヶ月近く切迫早産の自宅安静で横になっていることが多いのですが、それも血圧と関係がありますか？

減塩の他に効果的なことなども合わせて、教えて頂ければ嬉しいです。
よろしくお願いします。