羊水過少

person30代/女性 -

24週目の初妊婦です。
20週頃から羊水過少気味と胎児が小さめといわれて、大きい病院に変わりました。そこでふと気になったのですが、
○羊水過少だと、胎児は、窮屈になりやすいでしょうか?電車で1時間くらい座ったり、家で食事やテレビ、家計簿や予定を立てるときに(1時間くらい)、座ったりするとき下腹部らへんが圧迫されますが、また寝る時も丸まって寝る癖があるようで、その時胎児も圧迫されているのでしょうか?羊水過少ぎりぎりとあと胎盤が低い位置にあるとのことなので、素人感覚で、普通の方より、座り方や寝るときの体勢で気をつけないといけないのかなっと思いました。何か気をつけれることはありますか?
○また、病院では、安静の必要はないといわれたのみです。仕事はしていませんが、毎日、1時間は散歩しているのと、家事などでよく動きます。お出かけも、週3くらいして動きます。家にいるときは、ゆっくりするといっても、座っていることが多く、横になるのは、寝るときくらいです。張ったりしたら、少し横になっています。何かこの行動に羊水過少や胎児が小さい、低置胎盤の原因があるのでしょうか?今のところ胎児側には超音波でわかる限りの異常は見つからず、少しずつですが、成長もしているようですが。まわりは働いている人が多く、自分の生活習慣が問題あるかがよくわかりません。
○あと、胎動が強く感じられるのは、羊水が少ないからでしょうか?
先行きが、マタニティーブック見ても、人とは違うので、心配です。どうか教えてください。よろしくお願いします。

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