妊娠中について
person30代/女性 -
24週初妊婦です。
教えてください。
○水分は一日１Lから1.5Lくらいとのことですが、分けて飲むと一日中こまめに飲む形となり、排尿が頻繁になりますが、食事でとった栄養が必要以上に、流れていませんか？
○豆腐、卵は毎日欠かさず朝か昼に、あとは、夕食に牛肉だったり、魚だったり、豚肉だったりをプラスしていますが、タンパク質は足りていますか？胎児が小さいようですが、食事は一つの原因でしょうか？
○チーズ25ｇくらい、牛乳200ml、ヨーグルト80gは毎日欠かさず口にしていますが、乳製品は、口にしない日を作った方がいいのでしょうか？胎児がアトピーになるとか・・・。豆腐も毎日なんですが、喘息になるとも聞いたことがあるんですが、その可能性が高まるのでしょうか？
○抹茶が大好きで、週３回くらいは飲みますが、そのほかの日は、紅茶かコーヒーを飲みますが、カフェインは飲まない日を作った方がいいのでしょうか？抹茶は特に好きで、カフェインがあることに最近気付きました。
見直した方がいい食生活でしょうか？ご飯、野菜などバランス良くは食べていますが、量はそんなに食べれませんが、頑張ってたらふく食べれば、胎児も大きくなりますか？胎児が小さい、羊水過少気味と言われています（エコー上は特に異常見つからずです）。何が悪かったのか、考えています。アドバイスをいただけないでしょうか？24週ですが、今から胎児が平均に追い付くことはありますか？
よろしくお願いします！！
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