妊娠中の寝る向き

30代/女性 - 2014/11/23

妊娠17週です。夜は右横向きが楽でいつも同じ体勢で寝付きます。本には血流が良くなり赤ちゃんの発育が良くなるから左下にして寝ましょうと記載されてあります。左下の方が良いですか?また朝方によく無意識に仰向けになりお腹が突っ張り起きてしまい焦ります。仰向けはもうやめた方がいいのでしょうか?

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