生理の症状の改善について
person20代/女性 -
毎月の生理について、相談したいのですが、毎月きちんと来るのですが、生理前になると、お腹がいっぱいになっても食べてしまい、いざ生理になると食欲がなくなり、ご飯が食べれなくなり、体がだるくて起きるのも辛くて、一週間寝込んでしまいます。
なので仕事も休んでしまいます。
前は、お腹の激痛に、頭痛、腰痛、下痢といった症状があったのですが、今は、だるさと吐き気が酷いです。
病院で視てもらったことはあるのですが、異常はありませんでした。
母に聞いてみると、母も一週間くらい寝込んでいたそうです。
そーゆーものは、遺伝するのでしょうか？
また改善する方法はありますか？
普段は、食事に気よつけたり、冷え性なので、体温めたりしています。
ただ、運動はしていません。
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