葉酸・鉄分の過剰摂取について
person30代/女性 -
現在妊娠8週です。半年前より妊娠６週くらいまで海外の葉酸を800μgとDHCのヘム鉄２錠（葉酸70μg）を摂取しておりました。
その後は海外の葉酸を800μgとネイチャーメイド鉄（3mg×２錠）とアルフェネオを摂取していました。
また日常よりアーモンドとプルーンを食べています。
いずれも過剰摂取になるのでしょうか・・
またアルフェネオ等の栄養ドリンクは摂取しても問題ないのか教えて頂けると幸いです。
葉酸については本日より400μgのものに変更いたしましたがもう遅いのでしょうか・・
お忙しいなか恐れ入りますがよろしくお願いいたします。
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