美肌ジュースについて疑問だらけです。
person20代/女性 -
美肌、ニキビなどを食生活からも改善したく、美肌ジュースを調べていたので、レシピについて質問です。
1、ブロッコリー、ほうれん草、オレンジを使ったジュースレシピのオレンジをキウイに変えたとしたら、美肌に効果的な栄養はオレンジより崩れてしまいますか？もしくは欠けてしまいますか？ 相性は悪くないですか？
2、小松菜、ほうれん草はシュウ酸？など、毎日食べるのは良くないときいたのですが毎日食べてはだめですか？
3、小松菜、ほうれん草、その他の葉野菜は毎日食べてジュースにするなら火を通した方がいいですか？
4、他の野菜もとりますが、毎日同じ野菜を食べては健康によくないですか？トマトを毎日食べるなど。
ネットで調べてもなかなかいい情報がなくとほうにくれてます。詳しく答えて下さると本当に助かります、、よろしくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
2名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
