気分の落ち込み、、身体のだるさ、頭痛
person20代/男性 -
仕事に行こうとすると、気分が悪くなったり胃がキリキリ痛みます。最近身体の調子も悪く仕事に出れていません。何をするにもダルく、疲れるし、何もするにもおっくうです。ストレスが溜まっているのでしょうか？
今では睡眠も少なくなっていますし、イライラしたり自己嫌悪に陥ったりします
自分はどうしたらいいですか？
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