敬愛なる NOKKO先生へ
person40代/女性 -
痛みはいかがでしょうか？
就寝時のことでお願い致します。
腰に負担が少ない横臥の体勢で休んでおります。最近、肩（両肩）に痛みがあります。うつ伏せでねる場合、片膝を横に伸ばして休むのはいかがでしょうか？仰向けで膝を高くして休む方が腰への負担は少ないでしょうか？うつ伏せは、心臓や肺にもよくないのでしょうか？
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