トンネルが怖いんです。
person40代/男性 -
うつ病で通院・治療中です。
約半年前から、通勤途中にあるトンネルを通過するときに、すごい恐怖を感じています。恐怖は、トンネルに入ってから出るまで続きます。まっすぐなトンネルを普通に運転しているだけなのに、壁にぶつかりそうな気がして、ものすごく怖いです。以前は、何の恐怖もなく通過できていました。
うつ病の主治医に相談すると、「ストレスへの抵抗力が弱っているんでしょう」と言われましたが、具体的な処置はなされていません。
なにか、恐怖心をなくす・軽減する方法はないでしょうか?
よろしくお願いします。
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