子供の睡眠時間
person30代/女性 -
4歳の子供はどのくらい寝るのが望ましいですか??
今、ウチの子は昼寝も含めて9〜11時間くらい寝ています。小さい頃から寝つきが悪くて困っています。外に出て体を動かしているにもかかわらず、ベットに入ってから寝るまでに1時間近くかかります。これって普通ですか?眠たくなってから寝かすのでは生活リズムが崩れてしまうと思うので､毎日なるべく決まった時間に寝かすように心がけています。毎日同じ睡眠時間ではなくても、子供が朝起きたときにすっきり目覚めていれば多少睡眠時間が少なくても大丈夫なんでしょうか?
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