境界型糖尿食事と血糖
person10代/女性 -
身長160cm 体重が46から44kgへ減ってしまいました。IGTと診断あり
インスリン分泌指数0.46
一時、糖質制限をして、ケトン体が4ケタ、尿中3＋になり。
毎食ご飯の場合100gから150g分は主食を摂取しています。
しかしやはり食後は血糖が190まであがることも。逆に食後2.時間で125くらいのこともあります。
職場ではなるべく30ふんかけて、家では40から60ふんかけてゆっくりご飯をたべています。
家にいるときは、食後運動はこころがけています
ご飯などの炭水化物をたべて血糖があがるのは仕方がないでしょうか？
食べないと体力がなくなってしまいますし、ふあんです。
私のようにインスリン分泌が低下してるばあいは、よくなること、正常に戻るのは難しいですか？
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