2歳半女児の食事量と肥満傾向について

乳幼児/女性 - 2014/12/24

いつもお世話になっております。

もうじき2歳6ヵ月になる娘のことで相談させてください。
先日の身体測定の結果、体重13キロ、身長88センチ（成長曲線でほ標準内ですが肥満寄り）
見た目ではかなりぽっちゃり見える幼児体型。

とにかくよく食べて悩んでおります。
とくに好きなものは白米、ヨーグルト（無糖）、くだものです。
お菓子類は止まらなくなりそうで恐いのでほぼあげていません。

普段の食事例
ご飯100グラム
生白菜のサラダ（ポン酢で）
豆腐となめこの味噌汁
焼き魚3分の2切れ
ヨーグルト

おやつで
りんご4分の1＋ヨーグルト（足りない時はロールパン1つ）

ご飯は食事の際、こちらが止めなければ大人茶碗1杯たべます。
なんとかだましだまし、野菜や汁物から出して白米の食べ過ぎを防いでいます。
でも最後にはご飯が食べたくてせがまれます。
気を紛らすのが毎日疲れます。

本題は、
市などにも食べ過ぎについて相談にいきましたが、お菓子などでなければ食べたいだけ食べさせてあげて大丈夫と毎回言われます。
3歳までに将来の肥満などが決まると友人に言われ焦っております。
私も主人も結構食べますが人並みかそれより痩せ形です。
なのであまり気にしていませんでしたが、娘の将来を考えるともう少し注意してあげなければいけなかったのかと不安になりました。

3歳までに、もう少し痩せるよう努力したほうが将来肥満になりずらいですか？
また、いまの食生活は見直すべきでしょうか？

下に9ヶ月の弟がいるので、せめて大好きな食べることだけはあまり我慢させないであげたいなと思うのですが、、毎日葛藤しております。

お忙しいところ申し訳ありません、よろしくお願いいたします。