不眠症
person20代/女性 -
不眠について質問させて下さい。
仕事の日になると、眠れなくて困ってます。
寝ないで仕事に行ったり、2、3時間寝たか寝てないくらいで仕事に行きます。
仕事事態が接客業なので、それがストレスになっています。
元々人と接すること事態が嫌で、家に引きこもった時期があります。
この先仕事を変えようとは思っていますが、今すぐに辞めることは出来ません。
ストレスで、体重が少しづつおちていきます。
少しでも、眠れるようになる方法はありますか？
お願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
