不眠症でしょうか

10歳未満/男性 - 2015/01/17

8歳、小学校2年生の男児について相談します。

今年に入ってから、夜中の2時頃目が覚めてしまった日があり(トイレか、寒かったのか)その時に再び眠ろうとしたけれど、なかなか寝られなかった事がトラウマになっているようです。

その日からたびたび、「今日も2時頃目が覚めて、なかなか寝られなかった」…と訴える日があります。

私の隣で寝ているので、夜中に気配を感じて見てみると、横でパッチリ目を覚ましていて、かわいそうになってしまいます。
大丈夫だよー、と声を掛けて付き合うようにはしています。
年末年始、冬休み、睡眠時間が乱れたのが原因かなー、と思うので、休日もなるべく普段通りの時間に起こし、早く寝かそうと思っていますが、他に何かやるべき事はありますか。

とても活発な子なので、寝入りはコロッとした感じですぐ寝るのですが、頻繁に夜中に目覚めてしまうのは睡眠不足になるでしょうし、心配です。

よろしくお願いいたします。