わかってるのに…
person30代/女性 -
仕事は歩きどうしで帰る頃には足が棒のよう‥食事から見直してと思い、野菜中心の炭水化物を控えたものにしていますが、痩せなければと思うほど食べたい欲求が強くなり胸がイライラモヤモヤしだし落ち着かなくなります。食べていても食べた後も食べてはいけないと強く思い後悔しています、最近ノイローゼかしらと感じています、仕事や家庭のストレスも多々ありますが、さしあたり辛くはありません。私は異常でしょうか?食欲を抑え精神的に穏やかに暮らせるにはどうしたらよいのでしょうか。
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