血糖値について
person20代/女性 -
お世話になっております。
妊婦糖尿病を防ぐために食事コントロールをしています。
白米は100gにし、(元々妊娠前もそのくらいの量でした)野菜、魚中心(たまにお肉)で行っています。
1時間の血糖は100~80台が多い状況です。
白米の量でこの血糖は高いですか?
また、血糖が下がったような感じが分かるのですが、分かるのは問題ないのですか?
またパン食になった場合は白米より血糖値が高くなるような気がするのですが、パンの方が上がりやすいのでしょうか?
解答お願いします。
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