高血圧糖尿病、朝のウォーキングについて

40代/女性 - 2015/01/19

お世話になっております。主人の事なのですが、今現在高血圧と糖尿病で朝食後に両方の薬を飲んでいます。身長170cm 体重105キロありダイエットの為ウォーキングを始めようと思うのですが、身体に負担にならないウォーキングの仕方を教えてほしくて質問致しました。
朝にウォーキングをしようと思うのですが、朝食前、朝食後どちらの方が効果的なのでしょうか？その他色々アドバイス宜しくお願い致します。