妊娠初期のディズニーや、運動などは？

20代/女性 - 2015/01/19

体外受精にて、今回妊娠することができ、ちょうど今日で9週です。
心拍確認も7週でできました。 そして、体外受精をした病院が県外で、次回22日の検診でいったん卒業になります。なので、今は新幹線で通っています。
次回のあとは、家の近くで妊婦健診をします。 母子手帳は多分次回だとおもいます。

お聞きしたい一つ目が、来週末にディズニーシーに友人から誘われました。友人にはまだ安定期前で、妊娠は告げてないのですが、今の時期にディズニーランドは危ないでしょうか？
もし行くなら、電車で片道1時間で、買い物やショーをメインで、なるべく早めに帰るつもりではいます。 それでもまだ初期なので、赤ちゃん優先ですし、今回はやめた方がいいでしょうか？

質問二つ目ですが、今回ホルモン補充で妊娠したので、ルティナス膣座薬と、エストラーナテープを使ってきまして、今日9週に入ったところで終了ですが、 他の方に聞くと10週まで使うといった声をききますが、大丈夫なのでしょうか？

三つ目ですが、私は何年も専業主婦で筋肉が全然なく、腰ヘルニアがあるので、少しでも筋肉をつけたいのですが、筋トレやウォーキングなどは、安定期に入るまではやらない方がいいでしょうか？ 腰の牽引を、整形外科の主治医は妊婦でも大丈夫というのですが、ネットではダメとなっていますが、どうでしょうか？