妊娠後期の不眠

20代/女性 - 2015/01/21

妊娠9ヶ月です。日曜日の夜から、夜に寝付けなく、眠れていません。(寝れない分、午前中に3時間くらい寝てます)運動したり、就寝前にホットミルクを飲んだりと工夫をしてますが、全然ダメです。

1.赤ちゃんに影響ありますか？
2.昼間寝ても、平気ですか？
3.どうしたら寝れますか？

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