生理中の下痢

30代/女性 - 2015/01/27

毎回ではないですが、生理が始まると便通がよくなり、最後は下痢してしまいます。生理前になると食欲が増して暴食してしまうのも原因かと思ったのですが、仕事は夜勤、昼間は育児、と睡眠不足なのと職場は冷蔵庫の様に冷えます。このような状況で少しでも改善、予防するには、どんなことをすればよいでしょうか?アドバイスお願いします。

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