カウンセリングの併用等は大丈夫？
person40代/男性 -
前回の質問でタッキー先生と赤先生に回答いただいたものです。
慢性の社交不安とうつ的な不安、無力感が出たことで昨日受診してきました。
過去に受診した時に薬物療法を行い一定の効果があり、それ以上の効果が望めないとの判断で薬物療法をやめた経緯もお伝えしたこと、睡眠が問題なく取れていることからか、頓服の抗不安剤のみの処方でした。
ただし、3年位カウンセリング（フリートーク形式）も行っていることを伝えましたが、認知行動療法的な要素もあるテーマを決めたカウンセリングも勧められました。
自分もいまのカウンセリングは改善のペースがかなり遅いので何かを変えたいとは思ってますが2つのカウンセリングを並行して受診するのは問題ないでしょうか？
あとSSTも必要と感じているのですがこれも同時に行うことは問題ないでしょうか
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