私の減量計画無茶ですか?
person30代/男性 -
34歳男身長169cm1ヶ月前105kgでした 妻子にデブデブ(笑)言われて、一念発起 学生時代長期安定してた75kgに戻すため食事制限と通勤でのべ約1時間のウォーキングで頑張ってます。
現在97kg 家庭用体脂肪計では約30%です
妻にはさらに目標高く55kgにしろとハッパをかけられてます
55kgは元来肥満体型の私にとって小学6年生のころでしょうか(笑)
2年半で105kgを55kgに減量は無茶でしょうか?これが妥当な目標ならばこのまま頑張ってみたいと思います。
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