逆流性食道炎と食事
person20代/女性 -
私は一週間程前病院へ行き、逆流性食道炎の可能性があると診断されました。
考えられる原因は仕事が多忙だったせいかなという話になりました。
食事は、おにぎりやお茶漬け、味噌汁を主に食べています。昼と夜の食事の時間があきすぎるせいか、だいたい昼から夜にかけて度々ムカつきがあります。昼夜の食事の時間が八時間は空いたりして、時間があれば軽く食べたりできるのですが、仕事が忙しく中々できません。
また、パティシエの仕事なので、前屈み、重いものを持つのは毎日です。最近、重いものを持つと胃か食道がムカムカします。
我慢できる範囲ですが、仕事も拘束時間も長いし、休憩に寝たいけど胃もたれが気になり、寝れず疲れはたまるばかりです（笑）
どうしたら症状を和らげることができますか？
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