睡眠についてなんですが…
person20代/女性 -
このサイトでの、先生方の、丁寧かつ、様々なことを教えて下さる誠実さ…大変参考になり、有難いです。
睡眠についてなんですが…
成長ホルモンは、夜10時～2時までの間しか出ないと、ネットで見ました。
私は、夜勤などもあり、昼夜逆転生活です。
今まで、成長ホルモンは出てないという事なのでしょうか～?
昼夜逆転生活では、成長ホルモンが少なく、肌や髪などの見た目の老化が、早くなるのでしょうか～?
成長ホルモンについて宜しくお願い致します。
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