卵巣嚢腫の腹腔鏡手術後の運動。いつから大丈夫？

30代/女性 - 2015/02/23

2/19に右卵巣嚢腫の腹腔鏡手術と子宮頸部異形成の蒸散術の同時手術を終了しました。33歳で二人の子供がいます。

本日退院で、昨日の退院前診察では活動制限は何もなし、お風呂も大丈夫ですよ、と言われたのですが、ネットで見ていると運動や生活等に皆さん色々活動制限があるようなので、大丈夫かな、と心配です。

1…運動はどこまで大丈夫なのでしょうか？？活動制限なしと言われたにせよ、次の外来日の受診までは避けた方がいいのでしょうか？？
運動が大丈夫だとしたら、例えば筋トレ、走ったりジャンプしたり、そこまでの激しい運動しても大丈夫なのでしょうか？？

2…子供を持ち上げても大丈夫でしょうか？？子供は3歳と1歳なので、13kg位と、10kg近くある子供です。

3…術後、運動が制限される理由は何なのでしょうか？？

お腹の傷は鎮痛剤を飲んでもまだ軽くズキズキはしますが、咳やくしゃみしてもちょっと痛む程度で凄く痛い、と言うのはもうなくなりました。体からガスが抜ける痛みもほとんどなくなり、自分の体の感覚としてはもう走れそう！！と思う位です。
ただ、いくら自分が大丈夫だと思っても全身麻酔の手術で内蔵をいじったのだから、思ったより体にはダメージがまだあるのかな、と不安です。
運動しないと落ち着かない性格なので、なるべ早くから運動を再開できたらな、と言う気持ちがあります。

どうか回答をお願い致します。