なかなか体重が落ちません
person20代/女性 -
最近ダイエットをしているのですが、なかなか体重が落ちません。ご飯は七部までにしておかずは1品だけにしたり、運動も毎日散歩したり8時間ダイエットという8時間以内に三食食べるというのをしたりダイエットにいい体操もしてるのですが、先月は800g減ってたのが今月800g戻ってしまいました。散歩は先月までは寒くて外歩きを昼だけにして朝夕は家の中を歩いてたんですけど昨日から朝夕も外歩きするようにしてます。リウマチなのでどうしても出来る運動が限られてしまい悩んでます。他にいいダイエットはあるでしょうか?身長は159センチで体重は55.8キロです。
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