社会不安障害か性格?
person30代/女性 -
私は物心ついた頃から緊張しやすく、授業中の本読みは声がふるえ、初対面の人となかなか上手く話せず、少し注目されただけで真っ赤になり…と言うような状態でずっと過ごしてきました。今は30代後半ですが、自己紹介の場や会議での発表、来客のお茶出しなどではめまいがするほどの緊張、動悸、手や声の震え、身体のこわばりがあり、常に逃げ出したい衝動にかられます。来客があるかも…会議があるかも…人前で挨拶があるかも…と会社でふとよぎると動悸や息苦しさを感じ身体が緊張してきます。「私はなんて小心者なんだ。こんな歳なのに…」と失敗するたび落ち込みます。これは性格として諦めるべきか何か治療する方法があるのか教えていただけませんか?宜しくお願いいたします。
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