月経前症候群の緩和方を教えてください。
person20代/女性 -
私はここ数年、排卵後くらいから吐き気や下痢や情緒不安定になることが多くとても辛いです。
動悸もあり生理が来るまでの間とても憂鬱で辛いです。
特に今月ははじめの方で熱を出し体調を崩しまして、そして季節の変わり目にも弱いので月経前症候群がいつもの倍つらく感じます。
一応、服用してるのはビタミン剤と命の母ホワイトを服用してます。それでも今回はまったく効きません。
他に自分で出来る緩和方はないでしょうか?
よろしくおねがいします。
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