夜驚症と睡眠リズム

10歳未満/男性 - 2007/05/17

はじめまして よろしくお願いしますm(._.)m 小1の息子ですが、小柄で体重は18ｷﾛ程です。割と神経質で何でも気にするタイプで甘えん坊です。転勤族でここ何年か引越しが続きました。1才の弟がいます。質問ですが、赤ちゃんの頃から眠りが浅く、2才半で夜の添乳を止めてからは夜も次第に寝るようになったのですが、昼寝をしない日には眠りについて2、3時間で怒り泣きのように暴れ、1時間ほど経たなければ何をしても治まらない状態で夕方でも昼寝をさせていました。夜に泣いて暴れたことは覚えてないと言いますし、トイレに行かせると後、暫くうんうん言いますがすぐにすやすや寝てくれることもあり、夜驚症かなと思ったりしています。それは思春期頃には治ると書いてありましたのでいいのですが、質問は睡眠リズムが気になるということです。朝は何とか7時に起きて朝食を摂って行くのですが、やはり眠そうです。勉強にも集中できないと思いますし、週2回の運動系の習い事もあり、何とか早寝早起きをさせたいのですがなかなか確立しません。今でも学校から帰って暫くすると寝てしまい、起こしても機嫌がとても悪く、またすぐに寝てしまい、すると夜の早寝ができません。昼寝なしで寝かせても、10時半頃まで寝付けなかったり、また早く寝てもうなされているように嫌がって足をﾊﾞﾀﾊﾞﾀと蹴ったり、3時間程寝たら目を覚ましてしまう時もあります。毎日のいびきや歯ぎしりもたまにあり、疲れが取れていないのでは、体力が持たないのではと心配です。睡眠リズムを整えてやりたいのですが、下の子の面倒もあり、どうも上手く行きません。どのようにして良いリズムをつけてやればよいのでしょうか?何としてでも昼寝はさせないようにしなければいけないでしょうか?教えてください。いろんな先生方のご意見がいただければありがたいです。よろしくお願い致しますm(._.)m