食後2時間後の血液検査の結果血糖値が異常と出ました

person40代/女性 -

先月下旬に簡易健康診断を受けました。
その中で血糖値が166と、初めて血糖値で引っ掛かりました。ヘモグロビンA1Cは5.5で標準ギリギリでした。
去年もヘモグロビンA1Cは標準ギリギリ。血糖値の検査はしてありませんでした。
一昨年は血糖値は88の、ヘモグロビンA1Cがやはり標準 ギリギリでした。血糖値が引っ掛かったのは初めてで、これから具体的に何をどうすれば良いのか(運動不足の解消はきもに命じましたが)通院、検査等の必要性含めわかりません。紹介状が入っていたので病院に一度は行かなければならないのはわかりますが、運動不足解消位で血糖値を標準に下げる事は可能でしょうか?尿糖がマイナスなのに、血糖値だけ異常になるのはなぜなのでしょうか?
今後のアドバイスも含めて詳しくご説明いただけると助かります。

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