脅迫障害で不安が止まりません。助けてください。
person30代/女性 -
脅迫障害で苦しんでます。
今日も同じ洗濯物を何回も洗濯機を回しました。
やっと干せたと思って安心していたらバスタオルに黒い糸くずのようなものがくっついていたので、取りました。
触ると少し固くて何か分からず不安になり触って引っ張っぱり、始めはぶちっとちぎれるだけでしたが、何回かすると糸が見えました。固い繊維ようだと思ったのですが、その時には引っ張って分解しすぎて小さくなり洗面所で分析をしていましたが洗面所のシンクに落としたりしたので、バスタオルに付いていたもの→黒い固い繊維だと思うのですが、分解しすぎて小さくなり何度も落としては拾って確認をしていたため自信が持てず、ゴキブリの足だったのではないかと考えてしまって、止まりません。どうすればいいのかわかりません。
旦那にほんとに小さくなった欠片を見せて糸っぽいものがかろうじて見えたので糸やから大丈夫と言ってくれたのですが、洗面所のシンクに落としたり、あまりに小さい欠片になっていたため、あれが本当に最初に採取したものなのかも不安になって、結果、やはりゴキブリの足だったのではと不安が止まりません。
どうしたらいいのでしようか？
どう考えたらいいのでしょうか？
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