心療内科に行った方が良いのでしょうか？
person30代/女性 -
いつもお世話になっています。
アパートに旦那と2人で暮らしています。最近、上の住人の生活音に動悸がして困ってます。足音とかは気にならないのですが、いきなりドン！ドン！と聞こえたり、物を落とした？ような音にビックリして動悸が止まりません。静かになっても、またいきなり大きい音がするのではないかと思ってしまいます。
4、5年前、違う所に住んでいたのですが、隣の家族の騒音で心療内科に通っていました。その時は、音を拾うアンテナが人よりも敏感なんだろうね！と言われてて薬を処方してもらいました。今は、心療内科には通っていません。旦那にも動悸がするとは言えずにいます。2回引っ越しをしていて、2回とも私の音の悩みで引っ越しをしたので、これ以上不安にさせたくないのです。
自分でも出来る、音に対する対処法はありますか？動悸を治す事があれば一番いいのですが……。やはり、心療内科に行った方が良いのでしょうか？
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