胃腸のハリとふらつきについて

30代/男性 - 2015/04/16

再度質問させてください。現在コンビニで夜勤のアルバイトをしていますがたったりしゃがんだりの作業がおおく、たちくらみとともにふらつきがひどくなかなか改善しません。それだけだといいのですが以前に胆嚢の摘出手術をしてから消化に時間がかかるのかとてもおなかがはりだします。その不快感からさらに空気を飲み込み、息苦しくなり、アルバイトも休まないといけない状況です。原因は太りすぎであることと筋肉が固く運動不足のためではあると思いますができるだけそれを時間かけて改善していきたいとおもっていますので、できればいま現在自分でできる方法がありましたらおしえていただきたいです。なお高血圧でデイオバン８０をのんでます。医師前だと１７０-２００になります。脈は９０-１２０くらい。家だとそこまでいかずだいたい１２０-１５０のあいだくらいなので緊張からくるものもあるだろうということでこちらは様子見ですがこれもこれでいいのか疑問を抱いてます。胃腸のハリはげっぷをたくさんすると改善します。そのために毎日太田胃散を飲んでます。中性脂肪も６００あるので食事制限もはじめました。昨年まで会計事務所ではたらいてましたが、この体調の不良と試験をとることを優先したくいったんフリーターの道を選びましたが、それはそれで毎日体調不良とのたたかいでいろいろ手につかず、社会復帰のめどのストレスもふまえ、自分で選んだ道が間違いでなかったことを将来的には感じたいため、この現状を打破する必要がございます。コメントしづらいかとはおもいますがなんでもかまいません、アドバイスおねがいいたします、自分は生活スタイルをかえてマっサージやさんで筋肉をほぐしてもらおうとおもっています。