最近急に、緊張すると頭がパニック状態になる。

30代/男性 - 2015/04/22

営業職をしています。

多数のお客さんが居る前でプレゼンをする機会も多いのですが、２か月ほど前のプレゼンの時です。

いつも通り準備していたのですが、なぜか急に「やばい、やばい」と気持ちが焦りだし、何も考えられなくなりました。内容自体は本当に簡単な内容のプレゼンだったのですが、脈も速くなり、水をがぶ飲みしたり外を走ったりと落ち着きがなくなり、今まで味わったことのない感覚にとらわれてしまいました。急遽同僚に連絡を取り、来てもらい、遅れてスタートすることとなりました。

プレゼンが終わると、「なんであんなに焦ったんだろう」と落ち着きを取り戻したのですが、それ以来、自分に関係が無いような場面でも、焦りの症状が出るようになりました。例えば他人のプレゼンを聞きに行くだけでも、「もし当てられて発言しなければいけなくなったらどうしよう」とか、複数の人が集まるだけで緊張し、何も考えられなくなってしまうようになってしまいました。
「またあの症状が出たらどうしよう」と考えてしまいます。

ちなみに、１対１等、通常の営業活動では何も問題ありません。

もともと、イベント前には必ずと言っていいほど体調を崩す性質なのですが、これはいわゆる自律神経の乱れなのでしょうか。パニック障害といわれる一種なのでしょうか。
対処法や実際に病院を受診することによる効果はあるのでしょうか。

長文で申し訳ございませんが、ご回答、よろしくお願いします。