不眠？を治したいです
person20代/女性 -
半年位前から夜眠ると1時間置きに目が覚めるようになりました。
職場が変わってから感じるようになりました。
最近では12時を過ぎても眠くならず、布団に入り無理矢理寝るまで待つ事が多いです。
眠気がくるのは日によって違いますが、だいたい3時頃、遅くて朝6時を過ぎる事もあります。
相変わらず寝ても30分後、1時間後には目覚めます。
目覚める度に携帯で時間を見ますがその後はすぐ眠れます。
そしてまた目覚める・・・を繰り返します。
寝不足の日はあまり体調が良くないのでしっかり寝たいです。
これは不眠になるのでしょうか？
何科を受診した方がいいですか？
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