飛行機が怖い
person40代/女性 -
20年ぶり位に一人旅の為飛行機に乗る事になりました。
その緊張のせいか、数日前から動悸がして落ち着かない気持ちになっています。(生理や風邪を引いた事で健康面に不安を持ったせいもあるのかも)
10年程前、職場の朝礼中に血の気が引くような状態になり、地下鉄など閉所がダメになった経験があります。
その時はリーゼを心療内科から処方されていました。
田舎の為心療内科もなく仕事の為病院にも行けませんが、出発は明日に迫っています。
少しでも不安を和らげる市販薬、または方法はあるのでしょうか?
それとも旅行をやめたくはありませんが、場合によっては中止した方が良いのでしょうか?
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