集中力が低下しています(;;)

2007/05/21

私は今PCのインストラクターに向け試験勉強をしています。
ですがここ1〜2ヶ月集中力が低下しています。

とても強い眠気があり、休みの日に沢山寝ても集中力が出ず勉強が進められない。
勉強をしたいけど頭に全く入らず焦ります。
繰り返し繰り返し覚えても覚えても頭から抜けていく。こんなことは初めてです。
いままで集中力がなくなる事はなかったのに30分も同じ事を続けられない。
人と比べ集中力が高いと一番のとりえだったのに情けないです。

インストラクターの試験は期間限定のもので早くとらないと試験を受ける資格まで失われるのです(TToTT)
私はどうしたらいいのでしょうか
私はどうしちゃったのでしょうか
どなたか教えて下さいませんか?お願い致します。

今の生活は9時から仕事をして18時半に仕事を終わらせ、自宅で食事をし、その後勉強を2時間位予定してる。
年齢は29歳です。仕事はコールセンターで操作説明とPC入力をしています。